Mặc dù cà phê mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên tiêu thụ nó một cách không kiểm soát. Dưới đây là một số người cần hạn chế hoặc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cà phê hàng ngày để tránh các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra.
- Người có vấn đề về đường ruột: Người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) nên tránh cà phê, vì nó có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như bồn chồn và tiêu chảy. Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích có khả năng làm tăng nhu động ruột và gây tiêu chảy.
- Người bị tăng nhãn áp: Caffeine có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp ở những người có khả năng mắc bệnh này. Người bị tăng nhãn áp nên hạn chế tiêu thụ cà phê.
- Người bị bệnh tim: Caffeine có thể tạm thời tăng huyết áp và nhịp tim. Người có bệnh tim nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết mức độ tiêu thụ cà phê an toàn.
- Người bị huyết áp cao: Người bị huyết áp cao nên tránh cà phê hoặc giảm sự tiêu thụ của họ, vì caffeine có thể làm tăng huyết áp.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: Caffeine có thể ảnh hưởng đến thai nhi thông qua nhau thai, gây hại cho sức khỏe của thai nhi. Ngoài ra, caffeine cũng có thể gây mất nước cho phụ nữ đang cho con bú, ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa và sức khỏe của trẻ.
- Người cao tuổi: Cà phê có thể kích thích hệ thống thần kinh, gây rối loạn tự trị ở người già. Điều này có thể gây mất ngủ và các triệu chứng khó chịu khác.
- Trẻ em dưới 12 tuổi: Caffeine có thể gây lo lắng và bồn chồn ở trẻ em, thậm chí với liều lượng nhỏ. Nó cũng có thể gây tăng nhịp tim, mất tập trung và ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng.
- Người bị rối loạn giấc ngủ: Tiêu thụ cà phê ít nhất 6 giờ trước khi đi ngủ để tránh làm tăng khó ngủ và mệt mỏi. Điều này quan trọng đối với những người có rối loạn giấc ngủ.
- Người hay lo lắng: Caffeine là một chất kích thích có thể làm tăng căng thẳng, vì vậy những người hay lo lắng nên hạn chế tiêu thụ cà phê.
- Người bị động kinh: Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tiêu thụ nhiều caffeine có thể tăng tần suất co giật. Người bị động kinh nên tham khảo ý kiến bác sĩ thần kinh về mức độ caffeine an toàn cho họ. Người bị trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Caffeine có thể kích thích triệu chứng trào ngược axit. Người có vấn đề về GERD nên hạn chế tiêu thụ cà phê và các đồ uống chứa caffeine khác.
